tips kuruskan badan selepas bersalin.

Salam...Pasti ramai para ibu di luar sana yang ingin kurus dan ramping selepas bersalin. Bukan susah. Cuma perlukan sedikit kesabaran.

Yang pertama sekali selepas sahaja melahirkan anak, maka bermulalah proses berpantang. Berpantang ni bukanlah nak menysahkan kita, tapi untuk memulihkan kecederaan dalaman atau luaran sewaktu proses melahirkan di samping mengembalikan tenaga.

Dalam jangka waktu berpantang pula, antara amalan yang biasakan dilakukan ialah, urutan badan (termasuk urut susu ), menyapu param ke seluruh badan, memakai pilis untuk mengelakkan pening kepala, mandi daun /herba, bertungku dan  memakai bengkung. Sebelum memakai bengkung pula, perut hendaklah di sapu dulu dengan minyak tapel , atau apa yang orang dulu-dulu lakukan ialah menyapu limau nipis yang dicampur kapur.

Makan pula perlu di jaga. Jangan makan yang goreng-goreng dan berminyak, yang gatal , berangin dan sejuk. Orang tua-tua kata, kurangkan minum air. Tapi menurut pengamal perubatan, minumkan banyak air selepas bersalin kerana air penting antaranya untuk melancarkan proses membuang air.

Yang paling penting ialah susukan anak anda secara eksklusif sekurang-kurangnya 6 bulan pertama. Haa kenapa? Kerana proses penyusuan susu ibu ini, membantu mempercepatkan proses pengecutan rahim. Ibu yang menyusukan anaknya secara ekslusif  membakar 500 kalori setiap hari. Jadi ambillah peluang ini untuk kembali ramping.

Apa yang penting, amalkan gaya hidup sihat dan ambil makanan yang berkhasiat. ,

kelebihan ayar seribu dinar

Assalamualaikum WBT. Terpanggil saya kali ini nak berkongsi mengenai kelebihan dan hikmat jika kita mengamalkan ayat seribu dinar. Antara kelebihannya adalah :

1) membuka pintu rezeki ( contoh masa temuduga untuk dapat kerja )
2) mengelakkan daripada bencana atau malapetaka ( kemalangan jalan raya, bencana alam dll )
3) menghilangkan perasaan resah (menenangkan hati )
4) sebagai penawar kepada pesakit dengan cara dibacakan sebanyak 3 kali dan dihembuskan kepada pesakit atau dijampi air untuk diberi minum
5) menghindari diri dari kezaliman ( pemimpin yang zalim, orang jahat dll)
6) jika menghadapi masalah atau musibah, dimudahkan jalan penyelesaian

Jadi amalkanlah membaca ayat seribu dinar semoga segala urusan hidup kita dipermudahkan, Insyaallah.

Dengan nama Allah, Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang.

 Sesiapa yang bertaqwa kepada Allah(dengan mengerjakan suruhan-Nya dan meninggalkan larangan-Nya), nescaya akan diberikannya kelapangan (jalan keluar dari segala perkara yang menyusahkannya). Dan diberikanya rezeki yang tidak disangka-sangka. Dan (ingatlah), sesiapa yang bertawakal (berserah diri bulat-bulat) kepada Allah, maka dicukupkan baginya (keperluan untuk menolong dan menyelamatkannya). Sesungguhnya Allah tetap melakukan segala yang di kehendaki-Nya. Allah telahpun menentukan kadar dan masa bagi berlakunya tiap-tiap sesuatu. 

- (Ayat 2 & 3 Surah At-Talaq)